
Prendre soin de soi avec la Sophrologie, c’est apprendre à s’écouter, à s’accepter, à prendre conscience, à changer, à évoluer, à savoir faire face aux difficultés, à voir les choses positivement, à prendre confiance et à lâcher prise…
Mes accompagnements

J'interviens à domicile, en entreprise ou en cabinet à Brignais et ses alentours.

Confiance

Stress

Sommeil

Objectifs

Prénatalité
Visiter le site de
Enfance Made in France

Phobies

Émotions

Addictions
Mes méthodes


Respiration
Pour vous permettre de vous détendre aussi bien physiquement que mentalement, « à lâcher le mental »

Relaxation
Apprendre à se détendre, même à travers les tensions.

Écoute du corps
Se recentrer, se reconnecter avec ses sens, sensations, émotions, sentiments, perceptions…

Visualisation
Se projeter dans son futur positivement dans des réussites, des objectifs, des projets aussi bien personnels que professionnels
Tarifs des consultations

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle santé car elle peut proposer un remboursement partiel ou total de séances de sophrologie.

Groupe
- Durée de séance 1h / 4 à 10 personnes
- Forfait au trimestre