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Prendre soin de soi avec la Sophrologie, c’est apprendre à s’écouter, à s’accepter, à prendre conscience, à changer, à évoluer, à savoir faire face aux difficultés, à voir les choses positivement, à prendre confiance et à lâcher prise…
Mes accompagnements
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J'interviens à domicile, en entreprise ou en cabinet à Brignais et ses alentours.
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Confiance
![Stress](https://www.sophrologuelyon.fr/wp-content/uploads/2021/10/Stress-e1635346765938.png)
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Prénatalité
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Enfance Made in France
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Émotions
![Addiction au tabac](https://www.sophrologuelyon.fr/wp-content/uploads/2021/10/Addiction.png)
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Mes méthodes
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Respiration
Pour vous permettre de vous détendre aussi bien physiquement que mentalement, « à lâcher le mental »
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Relaxation
Apprendre à se détendre, même à travers les tensions.
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Écoute du corps
Se recentrer, se reconnecter avec ses sens, sensations, émotions, sentiments, perceptions…
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Visualisation
Se projeter dans son futur positivement dans des réussites, des objectifs, des projets aussi bien personnels que professionnels
Tarifs des consultations
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Renseignez-vous auprès de votre mutuelle santé car elle peut proposer un remboursement partiel ou total de séances de sophrologie.
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Groupe
- Durée de séance 1h / 4 à 10 personnes
- Forfait au trimestre